如何做一名优秀员工50字(工作能不做就不做)

建站教程 1年前 (2023) admin
62 0

题主生动形象的刻画了一个职场老油条的形象,在职场上,作为领导,最怕的就是这种员工,总觉得水火不侵,油盐不进,觉得怎么办好像都不行。

工作能不做就不做?

题主生动形象的刻画了一个职场老油条的形象,在职场上,作为领导,最怕的就是这种员工,总觉得水火不侵,油盐不进,觉得怎么办好像都不行。

对于这种员工,如果说传统的胡萝卜加大棒式的管理是术,那么利用心理学秘籍唤醒员工内心的热情则是道。只有道与术的结合,才有可能真正地触动员工,形成良性的管理互动。

为什么踏入职场时意气风发,变成了老员工却成了得过且过

曾经意气风发的青年,踏入职场后却迎头一盆凉水,慢慢的变的得过且过,其中的原因可能很多,而作为领导要解决问题,首先要明白人们至少曾经是有热情的,只有先搞清楚一个人为什么会变成这样,才能真正的做到有的放矢。

1、放下对老员工的偏见,才有可能挖掘出背后真正的原因。

记得奇葩说有一期辩论是:没有上进心,有错吗?蔡康永给了一个经典的回复,火遍全网:

没有上进心没有错,就像贫穷一样:【贫穷并不可耻,可是贫穷也不光荣,只是没有而已】。所以不要下意识对别人评判:【你没有上进心,是错的】,但是可以非常有把握可以对他说:【没有上进心,你一定会错过】。

其实人生于世间,尤其是在职场,除了极个别的厌世的人员(厌世本身也是一种心理疾病,严重会发展为抑郁症),大部分人都有所追求,只是追求不同而已。

美国著名心理学家马斯洛,提出了需求层次理论:他把人的需求从低到高分为5大类,分别是生理、安全、社交、尊重、自我实现,并指出当某一需求得到满足后,才会驱使人们做出相应的行为,去追求下一个需求的动力。

所以,老员工得过且过,没有责任心,很大可能性是某一方面的需求得不到满足,或者至少是其心里觉得得不到满足,所以缺乏追求的动力。

2、仔细观察并了解老员工的状态,无外乎以下几种原因,基本都可以对应马斯洛的需求

就子佳过往10多年的HR工作经验,碰到的老员工得过且过,无外乎以下几种原因

▶缺乏工作基本激励动力——金钱刺激

既想马儿跑,又想马儿不吃草。

身在职场,绝大部分基层员工的目的就是赚钱,无论是和外部市场环境对比,还是横向内部同事对比,如果付出与回报不对等,金钱激励不到位,就不可能会有比较好的积极性。

阿里的996,华为的狼性拼搏文化,就是因为在物质回报上远高于市场水平,才能让员工有相应努力奋斗的原始动力。

▶觉得晋升无望,干多干少一个样

作为老员工,无论是因为个人能力问题,还是因为公司晋升机制问题,一旦其觉得自己晋升无望,就会丧失继续奋斗的动力。

《的名义》中的孙连城就是一个典型的例子,原本30多岁就做到副厅级干部,可以算得上春风得意,可是在需要依靠拼政治资源才能晋升的大背景下,最终逐渐变得心灰意冷,把“多做多错、少做少错、不做不错”当成自己的工作信条,不再追求工作上的突破,而去探索浩瀚的宇宙秘密。

▶个性相对淡泊,或者家里物质条件富裕,没有为了工资努力奋斗的动力,也缺乏会被淘汰的危机感

有些老员工因为个性或家庭环境原因,无欲无求,再加上作为老员工,工作技能熟练,在工作上大错不会犯,顶多就是态度不够主动积极,企业管理者也找不到特别合适的理由,或者拉不下脸面,来指责老员工。

▶最后一点,企业权责不清,导致员工无法积极主动解决问题

这一点,与老员工个人关系不大,更多是企业管理者在安排工作时,考虑到老员工工作熟练,而让老员工承担了相对较多的工作,责任重大,但是却没有给予老员工相应的权利,导致老员工推动工作多受掣肘,打击工作积极性,逐渐的也就丧失了工作热情。

举个简单的例子:让老员工牵头项目工作,却没有相应的管理权限,其他项目成员压根不听指挥,寻求领导帮助时,还被领导判定为个人影响力不够,一点小问题都解决不了,这种做法久而久之,就会让老员工毫无热情和动力。

其实盘点下来,导致老员工得过且过的原因,主要是没抓准员工的安全、尊重和自我实现的需求,所以才没有相应的工作动力。

短期办法:胡萝卜+大棒式的管理手段

胡萝卜+大棒式的管理是基于原本工业革命社会下的传统管理手段,其把人当成是“机器人”或者“理性人”看待,对于短期解决老员工问题有显著影响。常见的手段包括以下几种:

1、加大物质激励和精神激励。

通过绩效奖金的发放,和标兵、表扬的手段,双管齐下,刺激员工的热情。很多领导者拉不下脸面,只奖励不惩罚,这种做法只能是吃大锅饭,让员工觉得干好干坏一个样。

2、建立奖惩机制。

明确工作目标,达成目标有奖励,没有达成的有处罚,逐步推动优胜劣汰机制,基于【安全】(担心淘汰)或【尊重】(好面子)的基本需求,也能刺激员工改进行为。

3、敢于授权,责权明确。

《论语》:“不在其位,不谋其政”

受过往传统文化的影响,不愿意越俎代庖的观念深入人心,很多员工在心里会想:这个事又不归我管,我也管不了,出了事怎么能让我负责?

所以,明确责任是什么,同时赋予相应的权利,让员工没有可以推脱的理由,才能真正让其担起责任。

4、轮岗学习

对于已经厌烦了本职工作,或者觉得已经晋升无望的员工,为其开辟一条新赛道,也不失为一种管理办法。

其实,讲述传统管理手段的文章比比皆是,管理手段说难也难,说易也易,要看的就是管理者有没有能力和魄力,将相关措施落地下去。

运用承诺与一致的心理秘籍,挖掘员工内心兴趣,用自我承诺的促使员工保持行为一致

影响力大师罗伯特曾在《影响力》一书中提到:几千年的进化,促使人类会产生一些盲目而机械的行为。运用一些心理学秘籍知识,就能够大概率让人们自然而然顺从你的期望。

其中可以运用在引导员工改变行为的一个重要原理,就是承诺与一致原理,即一旦人们做出承诺,就会在保持言行一致的强大压力下,而不自觉的采取维护自我形象或承诺的行为。

运用这一原理,社会心理学家发现:

当我们能让他人做出承诺(即选择立场,表明观点),并为此铺垫好舞台,就会促使他人不假思索地自动照着先前的承诺去做出对应行为。应用承诺与一致原理,通过正向引导,让员工顺着自己的承诺做出对应的行为。

1、挖掘员工的职业兴趣和工作喜好,重点是要让员工书面写下来,并为之匹配相应的关联工作内容。

第一步:通过沟通,让员工自己说出自己与职业发展或工作相关的兴趣爱好,比如喜欢写作,喜欢与人沟通,喜欢数字类的分析;

第二步:重点是让员工把自己的这些喜好以及背后的理由写下来,并上交给管理者。

不要小看这一步,根据心理学家的大量实验,证明一旦人们把对自我形象的描述,以书面承诺的呈现,就会下意识的维护这个承诺,并为此表现出言行一致的行为。

《影响力》一书用三组大学生的实验生动的说明了这一点:

三组大学生都要对划出的一堆直线预估长度,但是承诺不一样,在最后研究人员拿出证据证明预估错误的时候,愿意重新修改的意愿性完全不同。◆预估数值放在心里,在修改时毫无所谓;◆预估数值写在白板上,但是有机会趁人不注意修改,遇到新证据表现出了不乐意及拒绝的情绪;◆预估数值写下来,并交给研究人员。结果遇到新证据时顽固不化,完全不愿意修改答案

实验背后,就是因为人们做出了不同的自我承诺,以书面形式公开的自我承诺(观点或立场),会更容易让人们下意识地维护自己的承诺,以保持言行一致。

有了员工的个人兴趣承诺,作为管理者要做的就是为其匹配对应的工作,来加深这一承诺的效力。比如有人说自己喜欢写作,就可以把报告类工作更多的分配给他。

■比方说:安利集团,就采取让销售人员以书面承诺的,梳理自己要做的事情,和可以达成的业绩目标,而其结果,则是销售人员主动投入了更多的工作时间来完成承诺,并经常超乎意料之外超额完成目标计划。

2、公开员工的承诺与立场,加深承诺对于行为的影响力

研究表明:通过公开承诺,会加深自己所做出的的个人承诺的影响力。

比如:作为管理者,可以不断在公开场合,强化某个员工曾经的自我形象认知,接着上述例子:夸奖员工果然写作能力好,他对自己的能力强项看的很准,以后还可以分享经验给到团队。

其实职场上,很多时候管理者都会无意识的运用到这一原理,通过持续的公开员工个人的承诺(对自我形象的承诺),来正向激励员工不断地做出符合这一承诺的行为。即使某些时候员工内心会有一点点动摇,也会找到新的理由来说服自己,持续保持符合承诺的行为。

我曾经就见过一个例子,能从侧面很好地说明这一点:

员工小周经常说自己很忠于公司,管理者非常认可这一点,也在多个场合把小周树为典型,夸赞其对公司忠诚,以公司为家,绝不会做出危害公司的事情。某一天,因为家庭出现经济压力,而在公司内确实无法拿到更高的经济水平,外界有两家公司过来挖角小周。一家是同行业非主要竞品,开价涨幅30%,另一家是企业直接竞品,开价涨幅60%,小周职级不高,也没接触什么重大机密,其实谈不上不能去竞品,理性的选择应该是去直接竞品企业,尽快获得高收入,缓解家庭经济压力。但是,最终小周还是纠结了许久之后,自己主动选择了去同行业非竞品,因为过不了自己内心那一关。

(笔者很欣赏这种行为,举这个例子,只是想要说明很多时候我们并没有意识到潜在自我承诺对我们采取行为的重大影响,即便是明知道这个行为不一定理性和合理)

3、持续给予小的激励,让员工为维持承诺付出额外的努力。

研究表明,付出足够辛苦获得的东西,比起轻轻松松获得的,人们往往更珍惜前者。对于承诺这个道理依然生效。

所以,作为管理者,学会利用一些小的激励措施,鼓励员工为维持自己的承诺而付出努力,员工为此付出的努力越多,则愿意保持与承诺一致的行为的动力就越大。

假设还是以愿意写作的那个员工举例:

当每一次员工写完工作报告后,管理者可以通过口头表扬、发放小礼品、树立标兵的,强化工作报告写得很好的行为,鼓励员工下次继续为此努力。

当员工为了提升报告质量,或者为了获得这些小的“甜头”,而不断付出提升写作能力的努力时,其就会越来越珍惜这一自我定位,久而久之,即使管理者没有任何关于工作报告质量的要求,员工也会每一次都加强对工作报告质量的要求。

职场上,“某某员工所出PPT,必为精品”的现象,其实就是因为在该员工在内心深处,已经很明确了自我承诺(自己是PPT大师),所以即使牺牲个人时间加班也会把PPT做好(为了保持言行一致的必然行为)

4、最关键的一点,管理者引导员工做出承诺并发生效力,一定不能让员工觉得是基于外界的压力(巨大的物质诱惑或者工作威胁)

自我承诺会发生效力的根本原因,一定是基于个人自由的选择。否则,就给了员工逃避承诺的理由:我是为了获得奖励(或者担心丢掉工作),才这么拼的。

这也是在第3点提到的,一定只能是给一些【小】的激励,才能让员工觉得自己做这些事情是自己的内心的选择,进而才会愿意采取相应的行为,来保持言行一致。

其实,反过来想想也是一样,很多老员工对于自我形象的承诺,就是“我就是一个为了钱/为了糊口“才在这工作的,所以其各类消极的行为,毫无心理压力。甚至于极端情况下,一个表现不积极的员工,难得做了一件积极的事情,一旦被表扬了,还会觉得不好意思,其根本原因就是因为:在员工内心,其这次所做的行为,违背了其内心对自我的认知(即自我承诺)

结语

如果一个老员工工作态度不积极,子佳建议作为管理者,首先要学会以开放的心态看待这件事情,以传统管理手段为基础解决短期问题,同时要学会各类技巧和方法,引导员工树立正向的自我承诺,才能从长期上让员工保持良好的工作行为,实现管理的有效性。

一名卓越的管理者,一定是通过引导员工从内心改变他们的行为,才能让一群平凡的人在一起,做出不平凡的事业。

关注@子佳看职场 ,一名资深HR老兵,分享职场干货和感悟,助你快人一步。

(图片来源于网络,侵权必删除)

员工无视企业制度怎么办?

在管理过程中,您所说的这种情况是经常会有的,那么我们该怎么处理呢?

首先,我认为应该究其根本原因,员工为什么会无视制度,明知故犯,这种情况对于管理者来说无论什么原因当然都是不允许的,至少这是对公司制度的挑衅,但是弄明白根本原因就更容易着手管理。

其次,违反公司制度了就必然要处罚,这就要看您的制度是否完善,一般情况下一部完善的企业制度或者说是员工守则,上面至少要明确哪些行为员工不能做,如果做了会受到什么样的处罚;那些行为是公司所鼓励的,如果做了会得到什么样的奖励,并且要培训员工,让员工谨记于心,必要的还要签字以证明,要不然你处罚的时候往往就会经常听到“我不知道”“没跟我说”等等类似的话,明确了奖惩规定及处罚标准,接下来就是实施了,对于那些往枪口上撞的就要严格惩处,并且公开惩处,开会议批评处罚,目的是就是杀鸡儆猴、杀一儆百。

我认为必要的时候要开除或者劝退那些故意顶风违反的员工,因为,一旦执行的人心软了,那么接下来的执行过程就会受到各种人情世故、求情求饶的情况所阻碍,时间长了制度就会形同虚设,所以,对于企业制度的执行是不容忽视的。

您出现这种情况,我认为一方面可能是您制度不够完善,缺少了怎样惩罚的条例;另一方面可能是执行不到位,也就是执行的力度、方法不到位,才会导致制度形同虚设。

希望对您有所帮助,欢迎提出不同意见。

保安人员有什么福利?

春节期间,保安人员有什么福利?往年过年的时候,保安人员有许多福利。我当时在佛山市顺德区一家小电器公司上班当保安,两班倒十二小时工作制,包吃包住,工资待遇很好,白天上班不用打卡。晚上值班的时候必须要每一个小时去车间打卡一次。春节期间,晚上值班改为每两小时打卡一次。

春节了公司还有贺年礼物🎁送,吃团年饭,酒足饭饱,老板买了许多东西来给保安,比如,鱼,糖果,瓜子,饼干等等。大年初一的时候,老板和老板娘在公司里拜神烧香祈福,希望新年工作顺利,货如轮转,生意兴隆,财源广进,拜神完毕,每一个保安一封大利是,老板的红包三百,老板娘的红包一百元,还有新年糖果派,恭喜新年,喜气洋洋,热情洋溢,心情愉快,心旷神怡,大家开心就好。大年初二,也是照样的福利红包。

开工的时候,每个人都有红包发放,这个开工利是红包,由公司财务大臣发送。春节期间,保安的福利大靠都是这样的。

那么我是要去积累还是继续干下去?

大家好,我是Sunshine深蓝浅笑。

有一份好的工作,但是自己没有能力胜任,不知道是先去积累,还是继续做下去。我们先分析一下这份好的工作问题,应该有着不错的薪资福利待遇,是自己喜欢的、想去从事的,同时上下班方便等综合因素的。只是现在干的有点吃力,觉得自己不胜任,纠结着要不要辞职。我觉得,好的工作是可遇不可求的,这就更需要我们去加强学习,储备知识,沉淀自己,争取拿下它,而不是退缩。工作是不等人的,就算你后面学成归来,它也不会停留在原地等你,所以我们要在继续干下去的同时积累经验,提升自己。我觉得你可以从以下几个方面去学习积累:

1. 查找相关专业书籍,丰富理论知识。在下班后可以多去查阅跟工作有关的专业书籍,从书本中学习别人的案例,正面和反面的进行对比,从而吸收为自己的,这也是为了更好的掌握理论知识。同时在丰富的理论基础知识上进行实操,能加深人的印象,记得更牢。

2. 向公司前辈请教,加强实操性。拉下面子,不要觉得不好意思,多问问前辈,看看他们是如何处理问题的。问的过程中,可以把在书籍中看到的理论知识也运用其中,他们也会一一跟你去讲解,实际操作跟书本的不同。我上班遇到问题,先自己查,查到后不懂的就去问,同事也友好的跟你解释。碰上都不懂的,就一起探讨,再向其他有过经历的人请教,从没觉得不好意思。因为你学习的,你问的问题,都会变成你的经验和财富。

3. 多与同行交流,不要闭门造车,擅于总结。工作中肯定会与其他公司的人打交道,这个时候就可以好好利用这些机会与别人都交流一些心得体会,有什么经验问题,都可以聊一下。不同公司人员的做事风格各不相同,做事千差万别,可以看看别人怎么做的,和自己的处理有啥区别,问题点在哪,擅于总结,学以利用。

Sunshine建议,在这份好的工作面前,我们要摆正心态,不要太激进。工作中的经验积累,反应能力和处事等,都不是一蹴而就的,循序渐进,掌握自己的工作,一定会水到渠成。

怎样使自己变得逐渐优秀起来?

我推荐几本书可以极大提升学习能力,

2.《快速阅读训练法 刘志华 著》经过一段时间的持续训练,每个人都能把自己的阅读速度提升到每分钟3000字,一年轻松读完300本书。

3.《超级记忆力训练法》按照本书中的方法,练习21天后,每个人都能提升记忆力和思维能力5~20倍。

5.《为什么精英这样用脑不会累》这是一本只有神经科医生才能写出的顺应大脑机能的正向工作方法书!作者从“脑内物质”的视角出发,综述人脑的构造与机能,进而与商务人士分享丰富的“即效性能力提高的知识和方法”。 全书详解利用七种脑内物质激发大脑潜力、提高工作效率的方法: 1 “还想要更多刺激”的多巴胺:只要不断给自己设定更高的目标,多巴胺就会持续分泌,产生更加努力的动机,形成不停升级的“奖赏循环”。 2 “短期集中”“一举逆转”的去甲肾上腺素:对精神压力做出反应,让人的头脑更加清醒,专注力也会大幅提高,在设定的时限内显著提高工作效率。 3 有天使和恶魔两副面孔的肾上腺素:紧张状态下,可以使人获得超越平时的身体能力和超强的专注力、判断力,但人不能连续奋战24小时,要习得关闭肾上腺素开关的“七个习惯”。 4 此外,还有控制激动情绪的血清素,有“睡眠物质”之称、可将身心彻底修复的褪黑激素,负责想象力和创造力的乙酰胆碱,以及缓解精神压力的脑内物质内啡肽。

6.《冥想五分钟等于熟睡一小时》睡不好,学冥想!连续6年美国图书电商心灵类桂冠!权威、完整、可靠,全新修订版重磅上市!掀起国内冥想热潮标杆书!只要冥想5分钟,就能高效解除疲惫,放松大脑,任何时候都能像从熟睡中自然醒来那样,充满活力。冥想其实极为简单易学,最初的冥想只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 开会累了冥想一会儿,伏案久了冥想一会儿,精神紧张的时候冥想一会儿,睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。简单冥想5分钟,把大脑清空,整个人松弛下来,您就会发现一个更好的自己:清晰的思维,超强的注意力,准确的判断力,平静而放松的内心,浑身散发出活力与智慧。 翻开本书,随时随地,从简单的一呼一吸中,开始冥想吧。

7.《秒睡》你和幸福只差一个好梦。这个世界让你像是上了发条的钟表,忙碌个不停。殊不知,幸福人生的秘诀不是忙碌,而是睡一个好觉。资深精神科医师刘毅君,专注睡眠领域12年,临床一线成功案例精华呈现。书中由浅入深地讲解了现代人失眠的原因,提出了秒睡热身练习、自我催眠、高阶秒睡秘诀等多种健康睡眠方案,让你三秒入睡,五分钟满血复活,深睡一小时等于三小时。他独创的心理分析认知改变策略催眠呼吸疗愈的综合治疗方法,有效率达99%。本书睡眠方案令无数失眠的人改善睡眠质量,重新掌控人生;帮助高压人士纾解压力,满血复活,成就幸福人生。

8.《斯坦福高效睡眠法》我们一生有1/3的时间在睡觉,但对于睡眠是怎么一回事,却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几点起床身体感觉最舒服?平时熬夜,周末补觉有用吗?午觉怎么睡才管用?为什么睡得越多,感觉越累?睡不好觉,或许正困扰着你与身边的人。翻开本书,三个步骤,带你远离失眠困扰,十大攻略,教你安心睡个好觉!

9.《浓缩睡眠法》 所谓“浓缩睡眠”,是指入睡30分钟内达到最深层次的非快速眼动睡眠,并且保持一定时间的深度睡眠状态。其主要特点是缩短了进入“深度睡眠”的时间。通常,进入深度睡眠大约需要90分钟,但是使用浓缩睡眠法后,任何人都可以轻松将其缩短到约30分钟。有的人总觉得自己睡眠不足,其实他们只是深度睡眠时间不足。现代人的生活中充斥着各种阻碍深度睡眠的要素。有的人虽然有足够长的深度睡眠,可是进入深度睡眠的过程很长,整体的睡眠时间就会变长。并且,不管睡多长时间,浅睡眠是无法帮助我们消除疲劳的。浓缩睡眠法不仅能帮你改善睡眠,还能通过提升睡眠质量,让你从疲劳中尽快恢复,改善日常表现。睡眠质量提升了,睡眠时间自然就减少了。这样,你还能有更多的可支配时间,过上自己理想中更丰富多彩的优质人生。

《高效能人士的七个习惯》这是全新增订版。新增《纽约时报》畅销书作家肖恩·柯维对七个习惯学习、实践以及理解的全新观点,并作了内容修订。美团“四大名著”之一,吉姆·柯林斯作序推荐。这是一本能改变亿万人命运的奇书,影响力仅次于《圣经》。畅销30多年,销量超过4000万册。18位企业家和全球64位政企界人士重读本书再次真诚推荐。被誉为商界经典、著名的培训教材,世界500强企业装备培训课程。柯维“七个习惯”思想为我们揭示了一套让企业和个人永远立于不败之地的致胜法则,给快速成长的企业和领导者带来了新的启发和人生新感悟。

《如何阅读一本书》这是一本关于阅读的永不褪色的经典。本书是一本阅读指南,一本指导人们如何阅读的名作,曾高踞全美畅销书排行榜榜首,自问世以来,好评甚多,重版多次。书中介绍了阅读的方法、技巧,阅读所应具备的广阔视野。

《费曼学习法》享誉全球的诺贝尔奖得主、天才物理学家、纳米技术之父、量子电动力学的创始人费曼,除精通多门语言外,在音乐方面的造诣也颇深。之所以能在众多领域取得举世瞩目的伟大成就,是因为他有一套独特的学习法,是当之无愧的学习大师。费曼学习法的核心,是把复杂的知识简单化,以教代学,让输出倒逼输入。它对输出思维极其推崇,认为输出就是最强大的学习力,能不卡壳复述学习内容,才是学全;它对简化思维格外重视,强调找出问题的要害,把复杂的知识简单化,认为把高深的知识用平实的话说出来,才是学透。这不只是一种学习方法,更是一种思维。学霸都在用!

《刻意练习》美国公认经典练习书改变全球9800万人的学习与成长轨迹,每30秒钟便有一人受益于它《罗辑思维》罗振宇支招刻意练习是成为一个高手的必经之路,让你与目标之间距离缩短到只有“坚持”而已42个刻意练习方法,专注解决进步瓶颈,最大限度发掘你的潜能运动员、卓越教师、资深律师、权威医生,跨界思维只为揭秘一个:人所不能及的天赋=人所不能及的刻意练习刻意练习是一种简单到极易被人忽略,却又无比强大的成功模式!无论从事什么行业,无论是领导者还是员工,都希望掌握练习的方法,抓住练习的规律,以把事情做到极致。那些持续奋斗、成长和发展的人之所以成功,正是因为他们一直在不断地刻意练习。

《从0.1到1.0,不开刀,不用药,也能拥有好视力》这是一本哪怕视力只有0.1也能恢复到1.0的眼睛保健书,更是一本横跨3—99岁的万千患者共同见证、横扫90%眼睛常见病的健康逆转书。本书介绍了人们在视力恢复中常见的误区、眼睛与整个身体健康的关系、自愈力对视力恢复的重要意义、今野式视力恢复训练法等,并开创性地提出,要想改善视力,必须从改变身体根本开始。总之,不论什么年龄、患了什么眼疾,都可以先别急着用药,更别急着开刀,试试今野清志发明的这套保健法,坚持下去,就很可能在无痛苦、无副作用的情况下使视力得到改善,体质得到增强。

版权声明:admin 发表于 2023年1月5日 pm6:33。
转载请注明:如何做一名优秀员工50字(工作能不做就不做) | 热豆腐爱做网站导航

相关文章