你们有没有在网上加了减肥老师然后被骗
在网上揭示四种不可靠的减肥方法 除了节食、针灸和拔罐这些被一个接一个否认的方法外，几种减肥方法经常出现在微博、其他网页和网民的信息上，这显示了它们有多受欢迎。当然，许多人也派我去看看它是否可靠。许多人也是这些减肥方法的受害者，现在问我如何恢复我的身体。 事实上，这些减肥方法一直在流传，但最终结果与我们的初衷并不一致。然而，正是由于这些方法的简单性和夸张的神奇效果，太多的人急于尝试，却没有考虑后果和计算个人健康的得失。 首先，我们来谈谈第一个:红酒奶酪饮食 具体方法: 睡觉前30分钟吃两片奶酪，喝100毫升红酒，你会在梦中变得美丽。 减肥的基础是: 每天摄入固定钙能有效减肥。由于奶酪成分接近母乳，钙不含乳糖容易被人体吸收，蛋白质发酵产生的短链氨基酸可以提高代谢率，达到燃烧脂肪的效果。 营养学家揭示秘密: 这个方法是大多数人问我的。红酒通常在100毫升(一小杯)中含有约75卡路里的热量，但普通加糖红酒在国产红酒中的卡路里甚至更高，而大多数人选择的红酒不是顶级红酒，而是加糖红酒。从健康的角度来看，每天喝少量红酒确实有益健康，含有抗氧化物质，对心血管疾病有益，对女性皮肤也有益，但晚上是食物在体内储存和消化时间最长的阶段，睡前喝红酒对减肥没有影响，相反，它会增加卡路里，导致体重增加；此外，一般奶酪或奶酪，我们都知道，虽然营养很好，但卡路里比牛奶高得多，所以睡觉前吃这些高卡路里和容易吸收的食物只会导致肥胖。如果你认为你选择了这种方法，你可以放心大胆地吃。如果你不注意三餐，只有当你不能做出合理的搭配时，你才会发胖。 我真不明白为什么害怕喝牛奶变胖的人会相信这一点。 第二:黄瓜和鸡蛋饮食 具体方法: 在减肥的第一周，只吃黄瓜和鸡蛋，在第二周，可以适当添加粗粮、蔬菜和熟肉。 减肥的基础是: 根据菜单，每天摄入的热量少于300卡，两个蛋低热量高水分的黄瓜有适当的饱腹感。新鲜黄瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类转化为脂肪。纤维素在促进肠蠕动、加速排泄和降低胆固醇方面有一定的作用。鸡蛋是高质量蛋白质的来源，可以提供生命活动所必需的蛋白质。蛋黄富含磷脂，有利于大脑发育，还能降低血脂，软化血管。营养学家揭示秘密: 这种快速减肥的方法被太多人实践和尝试过，因为它确实是普通的食物，而且很容易实施，也能真正看到效果。然而，我想说的是，这两种食物中的任何一种都可以单独取出来，我说的也是事实。黄瓜的确是减肥的好材料之一。鸡蛋也富含营养，两者都是推荐的。然而，如果你在一天之内支持这两种食物，你不会推荐它们，也不会非常反对它们。总卡路里低于300卡路里，远远低于每天1200卡路里的最低健康卡路里摄入量。也很难满足身体对营养和卡路里的需求。对我们来说，无论是心理上还是身体上，这都是一个巨大的考验和痛苦。虽然我们在早期看到体重下降，我们会感到有点兴奋，但毕竟很难长期保持下去。我们饮食的重量会激增。考虑到我们所遭受的罪行，为什么我们需要考虑反弹甚至更重的重量？重量反弹仍然清晰可见。在这种饮食下，内分泌紊乱、新陈代谢快和慢、嗜睡和皮肤暗淡是不可避免的结果。 第三是食肉饮食 具体方法: 减肥期间，淀粉和糖不应该吃，甚至水果也不应该吃。最好把肉和大量蔬菜搭配起来，或者把肉和鸡蛋搭配起来。要完全不含糖和淀粉，即使喝咖啡和奶茶，糖也不能添加。减肥时多喝开水。 减肥的基础是: 主食含有大量碳水化合物，即糖，它们在人体内积累，容易转化为脂肪。最好少吃点。肉可以为人体提供生命活动所必需的蛋白质，并且容易产生饱腹感。 营养学家揭示秘密: 这就是我们通常所说的低碳无糖减肥方法，大多数人都在尝试。我也多次谈到它的原理及其对身体的伤害。 这种方法在短期内明显减轻体重，在头4-7天明显减轻体重。然而，每克碳水化合物需要与4克水混合，以糖原的形式储存在肝脏和肌肉中，也就是说，当你开始节食几天时，身体会消耗掉所有储存的糖原(约500克)，你会损失约2公斤的水。因此，减肥超过5公斤时不会有一点脂肪。一旦恢复正常饮食，糖原储备和相应的水分将立即恢复。因此，减肥只是减肥，不是减肥。人们错误地认为他们正在迅速减肥。 此外，在持续低碳水化合物摄入的情况下，身体将开始消耗脂肪和肌肉来提供能量，在这个过程中，身体将产生大量酮体。这种饮食会导致体内酮体积聚，这很可能导致胰岛素代谢异常(这是胰岛素抵抗的反应，因为现在胰岛素水平太低)。酮血症、酮尿症、肝功能丧失、低血压、疲劳、骨质疏松症等。很可能是由酮体积聚引起的。也可以说，我们用健康的价格来换取暂时的虚假减肥。此外，如果人体的碳水化合物含量持续过低，记忆和认知能力将受到损害。这是因为脑细胞唯一优选的能量来源是葡萄糖，但是脑细胞不能储存葡萄糖，葡萄糖需要通过血液持续供应。碳水化合物食物摄入不足可能会降低脑细胞所需的葡萄糖供应，导致头晕、虚弱、烦躁、昏厥等问题，从而损害学习、记忆和思维能力。女性容易出现不调、闭经等情况。 第四:蜂蜜醋饮食 具体方法: 在日常饮食规则不变的情况下，早餐前20分钟、中餐和晚餐后空腹饮用，蜂蜜和白醋以1: 4的比例混合，加水饮用。 减肥的基础是: 蜂蜜具有极好的杀菌和解毒作用。它有助于将体内积累的废物排出体外，改善全身的代谢功能。醋中含有的氨基酸不仅能消耗人体脂肪，还能使糖、蛋白质等代谢顺利进行。 营养学家揭示秘密: 这两种食物是我分别推荐的同一种食物。分开看很好，尤其是醋。将蔬菜和一些蔬菜混合可以保护维生素C，减少损失，并添加一些肉来去除油脂。然而，如果这两种饮料经常放在一起，并且其中很大一部分经常饮用，则不推荐。因为我们胃液的酸碱度在0.9和1.8之间，保持胃液的酸碱度在正常状态有利于食物的消化和吸收。饮用醋或蜂蜜醋混合物无疑会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。事实是蜂蜜和醋可能会通过干扰正常吸收和扰乱我们正常的消化功能而减肥。然而，如果我们长时间这样下去，可以想象，我们脆弱的胃会遭受什么样的折磨和破坏。 在后面: 1、减肥可以，美容可以，但必须确定减肥方法和营养对健康的可行性。 2、所有的减肥都应该以健康为原则，毕竟没有健康谈论美丽。 3、想健康，想美丽，都从健康的角度出发，不相信减肥会有捷径，就像不相信天堂会降馅饼一样，合理的饮食和适当的锻炼永远是减肥之王。 4、相信只有吃身体才能帮助你减肥，帮助你变得美丽，相信你可以边吃边瘦！ 5.不恰当的减肥方法只会让你越来越胖！
校外培训到底有多挣钱
谢谢邀请。家庭财富日益增加、家长对其子女教育日益重视及以考试为主导的录取，使得我国课外培训在教育行业占据着至关重要的位置。但同时教育培训行业的增长伴随着大多数学生辅导压力，过重课外负担引起了和社会的广泛关注。今年2月份以来，教育部会同有关部门先后印发了《关于切实减轻中小学生课外负担开展校外培训机构专项治理行动的通知》《关于健全校外培训机构专项治理整改若干工作机制的通知》等，推动开展为期1年半的校外培训机构专项治理行动。经中央深改委审议同意，今年8月份国务院办公厅印发了《关于规范校外培训机构发展的意见》，这是推进校外培训机构治理、构建长效管理机制的一个重要文件。截至12月12日，全国共摸排40万所校外培训机构，发现存在问题的机构27.3万所，现已整改24.8万所，整改完成率达到90%。广东、西藏、广西、浙江、上海、甘肃、安徽、宁夏、河南、福建、江苏、新疆生产建设兵团、山西、四川等14地整改完成率达到95%，取得了重要阶段性成果。
月薪5千公职教师和1万2私立老师，选哪个
在回答这个问题前，我想先叙述一下我外甥从私立学校到公立学校的经历。外甥七年前大学毕业，第一年考编没有上岸，恰逢县里教学质量最好、享誉最高的一所私立初中招老师，外甥顺利通过笔试面试，成了这所学校的一名数学老师。刚去的时候，外甥对私立学校高强度的工作量极不适应。双班数学、班主任，每天正常的上课、批改作业等等的工作量之外，各种教研、试卷分析、学生学情分析、心理观察分析等等，也耗费了大量的时间。这些公立学校也有要求，但落实方面没有私立学校严格，往往流于形式。而私立学校督察特别严，关键是每一项都有评比，评比结果直接跟收入挂钩。没有人敢掉以轻心。所以工作中时刻处于一种紧张的状态，不敢放松丝毫。但他的打卡工资确实远远高于同等情况下的公办学校老师。尤其刚开始那一两年，教师工资还没有大幅提升，他每月的打卡收入是同地区公办老师的两到三倍。所以虽然工作强度大，因为收入高，外甥基本上没有继续考编的想法，就打算一直在私立干下去了。让他改变想法的有两件事：一是一个同年级男同事，当年家里老人患病，他请不到假，缺坐班一节课都要扣钱，连续几次考试成绩垫底。到学期末的最后一次校会上，宣布下学年分工分课任务时，那个老师没有听到自己的名字，就去找原年级主任问，主任说不知道，你去找分管校长。问分管校长，校长冷冷地反问一句，这还不明白吗？后来还是别的老师猜测，是不是这就等于解聘了？这个老师非常生气地去找校长问，是不是就这个意思，解聘我为什么不提前通知我，或者书面给我通知，还要让我来参加会议，这不是羞辱人吗？谁知校长直接说，要的就是这个效果。不想被羞辱就给我好好干！外甥说，这种做法让人毫无尊严。每学年结束，部署新学期工作的那个会议上，老师们都忐忐忑忑，听到了自己的分工分课任务才放下心来。好在外甥的业务能力很强，每次考试不管是所任学科成绩，还是班级整体都名列前茅，跟学生及家长的关系也很好。每个新学年，那些在本县有点资源的家长都指名道姓进他的班。他的工资也因此比同档的高不少。然而就是这样一个优秀教师也同样遭遇打压。那年，学校组织教师篮球比赛，外甥在比赛中腿受了伤，需要动手术。在休假的一个月中，只发基本工资。一个月后，外甥住着拐杖进课堂，但学校不仅不表扬还说这样影响形象，指派了另一个老师代他的课。后来家长不同意，集体去校长室谈判。学校说是外甥拿家长要挟学校，态度强硬地把他调整到初一年级（他原本带初二，没有意外，下学期会升初三，中考会有不菲的中考奖励，老师们很看重这点）。这两件事深深地刺激了外甥，让他觉得，私立学校冷漠，老师毫无尊严。一年结束后，他果断辞职，同年暑假，考取了本县的公办教师。打卡工资确实远低于私立学校，但人际关系，人文关怀，都要远远的好于私立学校。又工作了一年，去年又考取了省会的一所公办学校。现在无论是收入还是工作氛围都要好于原来所在的县城私立学校。外甥说，幸好有那两件典型事情的刺激，才使自己下定决心辞职，不然就没有今天了。从上面的例子来看，我觉得大学刚毕业的年轻人，可以选择私立学校。理由如下：1.私立学校的严格管理有利于年轻人快速成长。私立学校追求经济效益，吸引生源，就必须要在中、高考中有骄人的成绩。否则就连生存都是问题了，更不谈发展了。所以科学而严格的管理是必不可少的。年轻人在这样的环境下，不得不改掉自己懒散的习惯，适应高强度的工作量，快节奏的工作模式；不得不摒弃混日子的想法，快速地掌握教育教学的技能方法，更好地完成各种教育教学任务。2.私立学校较高的工资待遇有利于刺激年轻人的工作热情。年轻人刚走上工作岗位，互相之间都会去比较收入，高收入无疑会给人成就感、自豪感。为了这份高收入，年轻人也会克制自己的种种不适应，以极大的热情投入到工作中去，从而快速成长。3.私立学校的狼性文化有利于年轻人认清现实，提高心理素质。前述的两个例子，虽然有点极端，但是在私立学校工作，竞争严重、压力超大、被无限压榨、被冷漠对待、朝不保夕等等的感受是普遍存在的。这虽然残酷，但又何尝不是真实社会的写照？这种无遮无拦的裸的演示会使年轻人丢掉幻想，努力拼搏。经受住这些，人的抗挫能力也会有很大提高。但是三十岁以后，就要考虑考一个有编制的公办学校了。目前考教师编的年龄基本限制在35周岁以内，考虑到一考即中的可能性小，必须要提前一两年筹谋。而且随着年龄的增长，婚姻家庭、老人孩子等等的一些杂务琐事都会出现，再不是一人吃饱全家不饿的状态，精力会有所牵绊，体能也有可能下降。或者从长远说，人总是要老的，可能这种高强度、高压力、不稳定等等因素，都难以再承受。这就需要有一份稳定的工作来托底。因此公职教师就应该是首选了！希望我的回答能对题主有帮助。
怎样可以做到500
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网络上说只需一部手机，添加一个号，就可以带你赚大钱，轻松过万，怎样骗钱的
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